Что делать при высоком давлении?

Гипертензия – повышенное артериальное давление – довольно распространенная патология. К группе риска относятся люди обоих полов и всех возрастов. Нарушение нормы АД может как самостоятельным заболеванием (гипертонией), так и симптомом другой болезни. Как снизить давление в домашних условиях?

Что такое гипертензия

У здорового взрослого человека нормальные показатели давления равняются 120/80. Возможно незначительное отклонение: к норме относится колебание в пределах 10 мм. Если сбой превышает этот показатель, можно диагностировать гипертонию.

Первое число – систолическое (верхнее) давление, которое отображает силу сокращения сердечных стенок. Второе – диастолическое (нижнее), наступающее при расслаблении сердца.

Показатели на тонометре отображают давление внутри сосудов. Именно оно обеспечивает движение крови по кровеносной системе, за счет чего организм получает необходимые питательные вещества и кислород. Если сосуды закупориваются или их стенки изнашиваются и становятся менее эластичными, сердце начинает работать сильнее, увеличивая давление.

Основные симптомы

Одна из главных опасностей патологии в том, что последствия от гипертензии и гипертонии могут быть очень серьезными, а симптомы при этом бывают «смазанными» или отсутствуют вовсе. Привычка измерять артериальное давление и контролировать его уровень вырабатывается чаще у пожилых людей. Молодежь обычно просто игнорирует признаки повышенного АД, особенно если симптоматика слабая.

Первые очевидные симптомы сказываются на сердце: именно оно получает чрезмерную нагрузку, что приводит к быстрому «изнашиванию». У больного появляется давящая боль в области сердца, дыхание затрудняются.

Сопровождается это также:

• шумом в ушах;
• давящей головной болью;
• головокружением;
• одышкой;
• повышенной потливостью;
• кровотечением из носа;
• отечностью нижних конечностей;
• черными точками перед глазами.

Если давление повышается резко, человек теряет ориентацию в пространстве, зрение резко мутнеет, возможна острая стреляющая боль в виски, которая проходит через несколько секунд, но повторяется регулярно. Состояние женщин при этом напоминает приливы, характерные для климакса.

Первые симптомы гипертонии могут быть ошибочно приняты за признаки других патологий. Так, зачастую головная боль возникает либо сразу после пробуждения, либо к вечеру. Часто ее относят к показателям недосыпа или чрезмерного переутомления. Если боль усиливается при поворотах или наклонах головы – можно перепутать повышение АД с мышечными спазмами.

Любые болевые ощущения в голове или сердце при гипертонии никак не связаны с психологическим или эмоциональным состоянием больного. Возникать они могут даже если человек находится в покое и нервное возбуждение отсутствуют. При этом другой симптом – одышка – на начальных стадиях заболевания прямо связана с состоянием тела. Сначала она появляется на фоне физической активности, по мере развития болезни возникает и в состоянии полного покоя.

Степени заболевания

Для каждой стадии болезни характерны свои симптомы. Прогрессируют они по мере развития гипертонии.

Всего есть три степени:

• первая (легкая, показатели в пределах 150/99 мм рт. ст.) – симптомы могут отсутствовать, возможна легкая головная боль и головокружения, реже – носовое кровотечение;
• вторая (средняя, показатели – 180/110 мм рт. ст.) – головная боль повторяется часто, возникают бессонница и боли в области сердца, падает работоспособность и ухудшается зрение;
• третья (тяжелая, показатели более 180/110 мм рт. ст.) – проявляется симптоматика «побочных» заболеваний – стенокардии, инфаркта, сердечной недостаточности и аритмии.

Если начало болезни можно пропустить, не обращая внимания на периодические мигрени, то на втором этапе обязательно нужно получить консультацию у кардиолога, чтобы начинать лечение. Просто так терпеть приступы повышенного давления нельзя, его необходимо сбивать.

Причины повышения АД

Не всегда можно точно определить, что послужило причиной развитием гипертонии. В зоне риска люди любого возраста и пола.

К потенциальным факторам, приведшим к заболеванию, относятся:

• избыточный вес;
• частые стрессы;
• недостаточная физическая активность;
• плохая наследственность;
• постоянное переутомление;
• высокий уровень холестерина;
• климакс;
• травмы головного мозга;
• вредные привычки;
• патологические изменения сосудов;
• инфекционные или вирусные заболевания.

С возрастом риск появления гипертензии значительно увеличивается: стенки сосудов изнашиваются, особенно если в течение жизни в наличии был один из потенциальных факторов риска. Но болезнь постоянно молодеет, и причины этого кроются в неправильном образе жизни и злоупотреблении вредными привычками.

Опасность гипертонии

Постоянная нагрузка на сердце и сосуды приводит к развитию серьезных патологий, некоторые из которых не поддаются коррекции или являются смертельными.

Частое повышение артериального давления приводит:

• ухудшению или полной потере зрения;
• инсультам;
• инфарктам;
• ухудшению памяти;
• сердечной недостаточности;
• нарушению работы почек.

Истонченные сосуды хуже пропускают кровь, организм начинает испытывать кислородное голодание. Сильно страдает не только перенапряженное сердце, но и головной мозг, что может повлечь за собой различные умственные и психологические расстройства.

К серьезным осложнениям гипертонии относится также гипертонический криз, при котором нарушается кровообращение головного мозга.

Последствия самые тяжелые:

• кровоизлияние;
• острая форма инфаркта головного мозга;
• слабоумие;
• потеря речи;
• паралич;
• поражение почек.

Осложнений можно избежать только при правильном и своевременном лечении патологии.

Традиционное медикаментозное лечение

При первой или второй стадии гипертонии снижать давление можно и в домашних условиях, без помощи специалистов. Если показатели АД повышены слишком сильно и пациент чувствует себя плохо, необходимо немедленно принять понижающие препараты и вызвать «скорую помощь», чтобы не допустить возможности осложнений.

Как правило, при регулярном повышении давления пациент принимает одни и те же препараты для снижения. Подбирать лекарства самостоятельно нельзя, делать это должен специалист. Учитывается при подборе не только степень гипертонии, но и личные особенности организма больного.

При необходимости сбить давление как можно скорее используются медикаменты-ингибиторы. Их действие направлено на сосуды, подобные средства уменьшают количество поступающей крови к сердцу и не позволяют артериям сужаться. Подходят они для больных, которые страдают от сахарного диабета или ишемической болезни сердца.

Относятся к ним:

• Капотен;
• Каптоприл;
• Зокардис;
• Эналаприл;
• Парневел;
• Цилазоприл.

Для быстрого снятия спазма сосудов используются сартаны, которые отличаются быстродействием и практически безопасны:

• Вазотенз;
• Презартан;
• Микардис;
• Лозарел;
• Лозартан;
• Вазотенз;
• Диован.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуются бета-адреноблокаторы:

• Леватол;
• Лабеталол;
• Анаприлин;
• Небиволол;
• Бисопорол;
• Атенолол.

В большинстве случаев для борьбы со стойким повышенным давлением используются препараты, обладающие мочегонным действием. Они выводят из организма лишнюю жидкость, что помогает снизить отечность сосудистых стенок. Просвет увеличивается, а давление падает.

Такими свойствами обладают:

• Арифон;
• Фуросемид;
• Индап;
• Лазикс;
• Равел;
• Индапамид.

Перед применением любого средства необходимо ознакомиться с инструкцией на упаковке. Особое внимание обращается на противопоказания, и при наличии негативных факторов лучше обратить внимание на другие медикаменты. Большинство средств недоступны для беременных женщин: активные вещества могут преодолевать плацентарный барьер, а как их воздействие скажется на ребенке – неизвестно.

При серьезном ухудшении состояния обязательно нужно снижать давление, но злоупотреблять таблетками не стоит, особенно если они вызывают привыкание. Организм, постоянно получающий одно и то же воздействие, постепенно перестает реагировать на активные вещества препарата.

Народные средства

При гипертонии третьей степени рассчитывать на рецепты народной медицины не стоит, но для других форм заболевания «домашние» средства могут быть достаточно эффективными. Так, для снижения артериального давления часто используется свежий чеснок. Употреблять его можно как в чистом виде, так и в виде разнообразных настоев.

Один небольшой лимон перекручивается вместе с кожурой, добавляется измельченный чеснок (пять средних зубчиков) и 100 мл натурального жидкого меда. Все тщательно перемешивается и ставится в темное место на одну неделю. Хранить готовое средство нужно в прохладном месте, употреблять – три раза в день по чайной ложке.

В течение месяца лечение можно проводить по другому рецепту: два зубчика нарезаются тонкими пластинами, заливаются стаканом воды и настаиваются минимум 12 часов. Выпивается настой утром натощак и сразу же готовится новый, который пьется через 10 часов.

Также в течение месяца употребляется чеснок (20 гр.) с сахаром (100 г). Все заливается кипятком и настаивается около шести часов. Принимать по столовой ложке перед едой, дополнительно с хлебом съедать по цельному зубчику.

По мнению народных лекарей, нужный эффект приносят свежевыжатые овощные соки. Можно использовать смесь из морковки, листьев шпината, петрушки и сельдерея, соотношение – 7:3:2:4. Готовить сок нужно каждый день, литр выпивается в течение суток. Объем делится на четыре части, принимать перед едой.

При частом повышении давления заранее готовится смесь из свекольного сока и натурального меда (лучше использовать жидкий), пропорции могут быть 1:1 или 2:1. При повышении давления принимаются 2-3 столовых ложки смеси. Если не нравится вкус, можно добавить морковный или лимонный соки.

В чистом виде можно пить сок черноплодной рябины: достаточно 50 мл. три раза в день, лечебный курс – один месяц. Можно есть и свежие ягоды, но только в том случае, если нет язвенных заболеваний двенадцатиперстной кишки или желудка.

В течение двух недель принимается отвар из корня валерианы: 10 гр. травы заливаются водой и варятся на слабом огне приблизительно 15-20 минут. Пить четыре раза в сутки по столовой ложке. Готовая жидкость в холодильнике хранится не дольше суток, после желательно приготовить свежий отвар: полезные свойства со временем улетучиваются.

Используются также сухое или свежее семя укропа: две столовых ложки на 0,5 л. горячей воды. Настаивать 2-3 часа. Пить по 3/4 стакана. Использовать этот (как и любой другой) народный рецепт можно только в том случае, если отсутствует аллергия на все компоненты.

Прогноз лечения

При наличии гипертензии пациент должен принимать все меры, чтобы патология не переросла в гипертонию. Согласно статистике, в 53% случаев она становится причиной серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, которые заканчиваются смертью больного.

Чтобы прогноз был благоприятным, необходимо своевременно обратиться к врачу и подобрать правильную схему лечения. Нельзя допускать длительного повышения давления и создавать дополнительную нагрузку на сердца. Нужно не только регулярно принимать прописанные средства, но и следить за образом жизни.

По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций, как можно меньше нервничать и чаще отдыхать. Тяжелая физическая нагрузка и силовые упражнения заменяются легкой физкультурой и регулярными прогулками на свежем воздухе: это укрепляет сосуды и улучшает кровоток.

Пища должна быть нежирной, в рацион включается большое количество свежих овощей и фруктов. Копчености и пряности под запретом: они увеличивают нагрузку на сосуды. При гипертонии желательно отказаться от вредных привычек, к которым относится не только никотин и алкоголь, но и кофе.