Пониженный уровень гемоглобина - причины и последствия, как поднять?
Третья часть населения планеты, большинство которого составляют женщины, дети, пожилые люди, имеет пониженный гемоглобин, называемый железодефицитной анемией, или малокровием. Что это значит? Патология организма связана с уменьшением массы эритроцитов - кровяных телец в крови, дефицитом железа. Снижается и концентрация гемоглобина - сложноструктурного белка крови, дыхательного пигмента, содержащегося в эритроцитах и придающего крови красный цвет, осуществляющего газообмен между легкими и тканями. Если гемоглобин понижен, то это серьезное заболевание, требующее индивидуального подхода к лечению с первоочередной задачей выявления причин, повлекших за собой патологическое состояние эритроцитов.
Определение уровня гемоглобина происходит посредством общего анализа крови. Сниженное количество красных кровяных телец сигнализирует о развитии анемичного состояния. А способствовать этому могут многие причины.
Причины железодефицитной анемии
Патология, связанная с железодефицитной анемией, широко распространена и часто связана с:
- беременностью;
- потерей значительного количества крови (например, в процессе родов, с обильными менструациями);
- гельминтозом (наличием глистных паразитов);
- наследственной предрасположенностью;
- несбалансированным рационом;
- неблагоприятными жизненными условиями;
- возросшей потребностью в железе в предпубертатный и пубертатный периоды развития ребенка;
- постоперационным, послеродовым периодами;
- грудным вскармливанием малыша;
- недугами, характеризующимися кровопотерями (носовым кровотечением, язвенной болезнью, хроническим геморроем и пр.);
- гематологическими, кишечными, онкологическими заболеваниями различного генеза;
- патологиями аутоиммунного характера;
- внутренними хроническими болезнями, спровоцированными инфекциями;
- затяжными депрессиями, стрессовыми ситуациями;
- голоданием, диетами и пр.
| Пожелтение кожи при анемии |
 |
Причины пониженного гемоглобина у беременных
Значительные изменения, происходящие в организме женщины в период вынашивания ребенка, влияют и на состояние крови.
Пониженный гемоглобин часто регистрируется при:
- многоплодной беременности;
- скудным питанием с дефицитом витаминов, минералов и других полезных веществ;
- патологиях ЖКТ, сердца и сосудов, почек, печени;
- раннем токсикозе;
- небольшом периоде между наступившими беременностями.
Плод развивается, а значит, потребляет через пуповину питательные вещества и кислород. Малокровие у будущей мамы в этом случае может способствовать гибели развивающегося организма.
Также возникают различные осложнения, касающиеся:
- гипотонии матки (пониженной способности мышц сокращаться);
- гипоксии (кислородному голоданию плода);
- задержке/прекращению развития плода;
- нарушений нервной, дыхательной систем;
- умственных, физических отклонений;
- небольшого веса новорожденного
Важно помнить! Беременная женщина должна быть ответственна за предупреждение возникновения дефицита железа, т. е. малокровия (ежедневная норма потребления железа - до 1,9 мг). Женщине следует сбалансировано питаться, заботясь не только о своем собственном здоровье, но и о здоровье ребенка. Поэтому важно своевременно встать на учет, регулярно посещать врача-гинеколога, сдавать анализы, следовать всем советам, рекомендациям, назначениям.
Нормальные показатели гемоглобина
В период беременности нормальный показатель, измеряемый в граммах на литр, зависит от текущих триместров:
- До 160 г/л.
- До 144 г/л.
- До 140 г/л.
Мужчины имеют нормальные показатели, в среднем достигающие 140-165 г/л. У детей уровни гемоглобина разные, зависящие от возраста:
- 120-220 г/л – у появившихся на свет, грудного возраста;
- 105-145 г/л – для годовалых детей;
- 110-145 г/л – для 2-3-летних;
- 110-150 г/л – для 3-6-летних;
- 115-150 г/л – для 6-12-летних;
- 120-155 г/л – для 13-15-летних;
- 125-160 г/л – для 16-18-летних.
Отклонения в сторону понижения или повышения уровней гемоглобина служат знаками, требующими внимательного отношения к своему здоровью и обращения к врачу.
Показатели уровня гемоглобина находятся в зависимости от менструального цикла, сдача крови для проведения клинического анализа нежелательна в период до месячных и после: результаты будут неточными.
Симптоматика пониженного гемоглобина
Симптоматическая картина, свидетельствующая о наличии железодефицитной анемии, условно подразделяется на группы:
Астеническую. Наблюдаются признаки:
- слабости;
- головной боли, головокружения;
- утомляемости;
- снижения артериального давления;
- тахикардии;
- обмороков;
- беспокойного сна/бессонницы.
Дистрофическую. К этой группе относят симптомы:
- бледности, сухости кожи;
- ярко-красного языка;
- частых воспалений слизистой рта;
- потрескавшихся губ;
- выпадающих волос;
- ломких ногтевых пластин;
- пожелтения зубной эмали;
- незначительного повышения температуры;
- нарушенных вкуса, обоняния.
Из-за ограниченного поступления кислорода в клеточную ткань головного мозга страдают внимание, работоспособность, память. Малокровие также провоцирует ослабление иммунитета, нарушения сердечной деятельности, судорожные сокращения в нижних конечностях. Больные часто бывают раздражительными, плаксивыми, вялыми.
| Симптомы анемии |
 |
Важно знать! Начальная стадия заболевания протекает практически бессимптомно, но при обнаружении каких-либо признаков, перечисленных выше, следует обратиться к специалисту.
Опасности при пониженном гемоглобине
Итак, нехватка кислорода негативно воздействует на ткани, органы, мозг, центральную нервную систему (ЦНС) человека.
Серьезные осложнения и последствия пониженного гемоглобина в крови большинством людей не осознаются. Ситуация только тогда привлекает внимание, когда происходит какое-либо обострение. Небольшое снижение уровня гемоглобина следует держать под контролем, регулярно сдавая кровь на анализы. А показатели 90-100 г/л должны серьезно насторожить: надо пойти к врачу, чтобы определить причину.
Среди основных осложнений, проявляющихся в результате железодефицитной анемии, находятся:
- сниженный иммунитет (частые ОРВИ, другие простудные/вирусные заболевания);
- увеличенная печень;
- проблемы с ростом и умственным развитием;
- повышенное чувство усталости/слабости;
- кардиомиопатия;
- сердечная недостаточность;
- болевой синдром;
- апатия, депрессия;
- отечность нижних конечностей;
- иногда недержание мочи;
- панические атаки.
Важно знать! Повышенный гемоглобин – это тоже отклонение от нормы. Этой патологией страдают как взрослые, так и дети. Последние могут столкнуться с такой проблемой, когда в организме увеличивается объем крови, с которым не могут справиться сосуды. Такое явление называется эритроцитозом. Обезвоживание также служит «толчком» к повышению уровня гемоглобина. Своевременное обращение к врачу поможет обнаружению причины и назначению адекватного лечения.
Как поднять гемоглобин
Для решения этой проблемы существуют методы традиционной и нетрадиционной медицины. Медикаментозный предполагает применение специальных препаратов, состав которых базируется на двухвалентном сульфате минерала железа. Компонентами таких средств являются также кислота аскорбиновая, витамин В12.
Специалисты отдают предпочтение и назначают следующие:
- «Феррум Лек».
- «Ферретаб».
- «Сорбифер Дурулис».
- «Тотем».
- «Гемофер».
- «Мальтофер».
- «Актиферрин».
- «Фолацин».
Переливание крови при пониженном гемоглобине
Эта процедура проводится в критических ситуациях: при чрезвычайно низком показателе (менее 60 г/л). Дополнительно принимаются витамины, в комплексе с переливанием крови они в кратчайшие сроки позволяют поднять уровень гемоглобина. Врачом также рекомендуется лечебная диета, и прописываются препараты, содержащие железо.
Переливание может быть проведено как за один, так и за несколько раз, используя особую схему. Эту процедуру невозможно применить к пациентам, имеющим те или иные противопоказания, редкую группу крови.
Народные средства для лечения анемии
В ситуации, требующей быстрого возвращения гемоглобина к норме, можно применить средства нетрадиционной медицины:
- Шиповник, приготовленный в виде отвара. Принимать утром для нормализации общего физического состояния. Берется 1,5 ст.л. высушенных растолченных в ступке плодов, заливается кипятком (250 мл), настаивается в термосе всю ночь. Утром процедить, добавить по чайной ложке мед и лимонный сок. Пить перед завтраком (взрослым – по стакану, детям по полстакана).
- Свежевыжатый сок ягод рябины. Принимается три раза в сутки по большой ложке. Благоприятно воздействует на состав крови.
- Грецкий орех, семечки (кунжута, тыквы, подсолнечника). Перемолоть, 1 ст.л. перемешать с медом (жидким) и употреблять смесь трижды в день.
- Гречневую крупу. Берется молотая в кофемолке крупа, смешивается с медом и измельченными грецкими орехами (все в равных частях – по одному стакану). Употреблять каждый день по большой ложке.
Важно помнить! Длительное лечение средствами народной медицины при отсутствии положительных результатов и без консультации врача недопустимо, так как есть риск довести заболевание до запущенной стадии.
Как питаться при пониженном уровне гемоглобина
Если человек осознал всю серьезность заболевания и его последствия, то он пересмотрит свой рацион, обращая особое внимание на продукты, содержащие железо.
Специальное лечебное питание, способное восполнить дефицит железа в организме, основывается на регулярном употреблении:
- субпродуктов (почек, свиной и говяжьей печени, языка);
- бараньего, говяжьего, телячьего мяса (здесь же находится витамин В12, стабилизирующий уровень ритроцитов);
- куриных яиц;
- фасоли (черной), чечевицы, бобов;
- разнообразных каш;
- морских продуктов (устриц, креветок, мидий), рыбы (лосося, сардин);
- свеклы, арбуза, дыни, помидоров, моркови со сметаной;
- свежих ягод (земляники, черноплодной рябины, черной смородины, клубники);
- яблок (по полкилограмма ежедневно);
- фруктов (персиков, гранатов, винограда, апельсинов и др. цитрусовых);
- свежих овощных и фруктовых соков, с также выжатых соков из зелени (петрушки, сельдерея).
Для лучшего усвоения железа в организме необходимо ограничить в рационе молочные продукты, черный чай.
| Продукты при анемии |
 |
При составлении меню учитываются дозировки железа по возрастам и состоянию организма. Например, дети до шести лет должны потреблять 10 мг, до 13-ти лет – 15 мг, взрослые – до 18 мг, а беременные и кормящие мамы – до 20 мг железа.
Курсовая терапия длится обычно две недели, затем делается анализ крови в качестве контрольного этапа. Анемия, вызванная внутренними заболеваниями, требует комплексного подхода и терапии, направленной на лечение причины базовой патологии и повышение содержания железа в организме. Такой курс может продлиться до полугодия, а прогноз в основном благоприятный.
Профилактика анемии
Профилактические меры должны заключаться в сбалансированном питании, употреблении достаточного количества витаминов. Особое внимание уровню гемоглобина следует уделить страдающим сахарным диабетом, беременным, пациентам в постоперационный период. Повысить гемоглобин не трудно, главное, выявить причину, заставившую его «упасть».
Необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе не меньше 2-3 часов, вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, правильно питаться.
Важно знать! Если в случае соблюдения всех рекомендаций уровень гемоглобина не повышается, надо обратиться к терапевту. Специалист на основании результата анализа, осмотра, изучения анамнеза отправит пациента на дополнительные консультации с гинекологом, инфекционистом, онкологом, гастроэнтерологом, нефрологом.
